便秘は、豆乳にも改善が期待できる。

便秘解消には、規則正しい食生活、食物繊維を多く取る、薬を使用するなど様々な解消法がありますが、豆乳にも便秘解消の効果が期待できるのです。
特に女性には、便秘はつきものです。これは男性よりも腹筋が弱いことが、一因だったり、排便を我慢しがちであったり、ダイエットにいそしんだり・・・
 さらには生理や妊娠に関係するホルモンんが腸の動きを悪くするなども原因と考えられています。
女性の体は大変なんですが、もちろん男性も便秘がちの方は、沢山います。
便秘の状態というのは、３日以上排便がない状態で不快な症状があり、日常生活に支障を来す状態を便秘と呼ぶそうです。