豆乳は。女性の強い味方です。

 女性特有の、月経不順や生理痛、更年期障害、ストレスからくるイライラなどなど。なかなか他人
に相談しにくいものです。
豆乳は、こういった女性特有の問題にも効果が期待できる、女性の強い味方でもあるのです。

月経不順や生理痛の改善。
月経不順や生理痛は、原因は様々で一概にはいえませんが、女性ホルモンのバランスが崩れることが大きな原因にあげられます。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンには、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで注目されています。この大豆イソフラボンの成分が、ホルモンバランスのくずれを整え、月経不順や生理痛の緩和に期待が持てるのです。

イライラの解消。
何かとストレスの多い日常、日々いろいろな事があり、ちょっとしたことで怒ったり、気分が落ち着か
なくなったり、落ち込んじゃったりと・・・
そんなときは豆乳を飲んでみては？
豆乳に多く含まれているビタミンＢ群は、疲れた体を回復させてくれる作用があり、さらに、ビタミンＢはイライラを防ぎ、肥満を防ぐ効果もあるのです。

更年期障害の緩和
更年期障害とは、ホルモン(エストロゲンの減少)の分泌バランスが崩れることにより起こる症候群のことです。
これは、大豆イソフラポンが女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをし、エストロゲンの減少を
防ぎ、ホルモンのバランスを整えてくれるからなのです。
更年期障害は、エストロゲンの減少が原因の一つと考えられていますら、豆乳を飲むことで更年期障害の緩和が期待できるのです。 kaneshou.net