大豆は栄養価が高くアミノ酸も豊富

　大豆は、とても栄養価が高く、アミノ酸を豊富に含んでいます。また細胞の再生をする働きがあるビタミンB2は、皮膚や髪や爪を作ってくれます。納豆に含まれているアンチエイジング効果がある成分は、ポリアミンの他にもたくさん含まれています。

　イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをしてくれるので、加齢によって減ってくるホルモンを補充することができるのです。
次は「カリウム」です。納豆には老化防止に役立つ成分が豊富に入っています。

　次は「レシチン」です。 カリウムがあることで皮膚細胞が活性化します。活性酸素の働きを抑えるために、抗酸化作用のある納豆は最適な食べ物なのです。活性酸素の働きを抑える働きもあります。納豆の原料である大豆の主成分と言えば「イソフラボン」です。血流を良くする働きがあるので、皮膚細胞に酸素や栄養素をきちんと届けることができます。
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